Składniki:
- 500 g miodu
- 20 sztuk liści pelargonii
- 20 sztuk słodkich migdałów
- 20 sztuk pestek moreli
- 10 g kropli kwiatów głogu (z apteki)
- 3 sztuki cytryny
Wykonanie:
- Liście pelargonii razem z pestkami moreli utrzeć na proszek w szklanym, porcelanowym bądź glinianym naczyniu.
- Cytrynę pokroić, usunąć pestki i przekręcić przez maszynkę.
- Wszystkie składniki bardzo dokładnie wymieszać z miodem.
- Przechowuj w lodówce w szklanym słoju.
Stosowanie:
Przyjmować 1 łyżkę 3 razy dziennie, nie w czasie posiłku.
Co robią składniki?
- Miód – działa przeciwbakteryjnie i przeciwzapalnie, łagodzi kaszel i podrażnienia gardła, wspiera odporność;
- Pelargonia (liście) – może działać przeciwwirusowo i przeciwbakteryjnie, wspiera odporność i drogi oddechowe;
- Słodkie migdały – źródło zdrowych tłuszczów i witaminy E, działają odżywczo i wspomagają regenerację;
- Pestki moreli – zawierają amigdalinę (witamina B17);
- Kwiaty głogu (krople) – wspierają pracę serca i krążenie, mogą obniżać ciśnienie, działają uspokajająco;
- Cytryna – źródło witaminy C, wspiera odporność, działa przeciwutleniająco.
⚠️ Uwaga: Pestki moreli zawierają amigdalinę, która może uwalniać cyjanek i w większych ilościach jest toksyczna. Przed stosowaniem takich mieszanek warto skonsultować się z lekarzem, zwłaszcza przy chorobach serca lub przyjmowaniu leków kardiologicznych.
Składniki:
- 500 g miodu
- 100 g siemienia lnianego (świeżo mielone)
- 20 g anyżu (proszek)
- 20 g imbiru (proszek)
Stosowanie:
1 łyżeczka 3 razy dziennie, min. 10 min przed jedzeniem.
Przygotowanie:
Wymieszaj w naczyniu szklanym / porcelanowym / glinianym.
Co robią składniki?
- Imbir – ma działanie przeciwzapalne i rozgrzewające
- Miód – łagodzi kaszel, działa lekko przeciwbakteryjnie i powleka gardło
- Siemię lniane – zawiera śluzy roślinne, które chronią i nawilżają błony śluzowe
- Anyż – może działać wykrztuśnie i rozkurczowo
Składniki:
- 250 g miodu
- 5 g orzechów włoskich, otłuczonych razem ze skorupką
- 2 średnie cebule (z łuskami, odciąć tylko korzonki)
- 1 łyżka stołowa korzenia lukrecji
- 2 łyżki siemienia lnianego
- 1 łyżka anyżu
- 10 goździków
Przygotowanie:
- Orzechy, cebulę i korzeń lukrecji zagotować w 1200 ml wody na małym ogniu przez 20 minut, przykryte.
- Dodać pozostałe składniki (siemię lniane, anyż, goździki, miód) i gotować razem tylko 10 minut.
- Przecedzić przez sitko lub gazę i wlać do butelek.
Stosowanie:
1 łyżka 3 razy dziennie, 20 minut przed posiłkiem.
Co robią składniki?
- miód – działa przeciwbakteryjnie i przeciwzapalnie, łagodzi kaszel i podrażnienia gardła, wspiera odporność;
- orzechy włoskie – źródło zdrowych tłuszczów, witamin i minerałów, wspomagają odporność i regenerację organizmu;
- cebula – działa wykrztuśnie i przeciwzapalnie, wspiera drogi oddechowe, może mieć działanie antybakteryjne;
- korzeń lukrecji – działa łagodząco na błony śluzowe, wspomaga układ oddechowy i trawienny, ma właściwości przeciwzapalne;
- siemię lniane – zawiera śluzy roślinne, nawilża błony śluzowe, ułatwia odkrztuszanie;
- anyż – działa wykrztuśnie i rozkurczowo, wspomaga oddychanie;
- goździki – działają przeciwzapalnie, antybakteryjnie i lekko rozgrzewająco.